При отсутствии солнца настроение стремится к нулю. Многие отмечают такую зависимость особенно осенью и зимой. Становимся угрюмыми, меньше улыбаемся, да и вообще радуемся жизни. Что же делать для исправления ситуации? Может включить свет поярче? Давайте обратимся к исследованиям.
Ученые выяснили, что наше самочувствие напрямую зависит от разных источников света. На освещение ориентируются наши внутренние часы. И при тусклом или недостаточном свете чувствуется упадок сил, сонливость, включается режим энергосбережения в организме. Может даже дойти до нарушения режима сна и бодрствования и депрессии.
Прослеживается зависимость не только от количества света, но и от теплоты освещения. Теплый свет идеален для вечернего отдыха, чтения и общения. В ресторанах и барах обычно устанавливают светильники с теплым светом. Такое освещение погружает в расслабляющую атмосферу. Люстры и бра с матовыми плафонами помогают достигать рассеянного освещения, тем самым делая обстановку уютнее. Кстати, свет пламени свечи обладает таким же свойством. Поэтому вечером зажженные свечи делают обстановку просто волшебной.
Холодный или синий свет в основном используют в офисах, конференц-залах, на промышленных помещениях - работники чувствуют себя бодрее и собраннее, повышается эффективность работы. Именно поэтому ученые советуют вечером заранее убрать подальше компьютер и телефон, выключить телевизор: синий спектр света снижает уровень гормона сна, что приводит к позднему засыпанию и бессонице.
Скандинавские страны давно держат пальму первенства в рейтинге счастливых наций. Предпочитают теплый свет, почти полностью отказавшись от ярких, как в операционной, ламп. Замечено, что жители этих стран зажигают свечи каждый вечер, и не просто одну, а три-пять и более, заменяя светом свечей основное освещение.
В интерьерном центре Уют Холл можно приобрести люстры, торшеры, бра, настольные лампы, свечи для любого помещения: квартиры, дома, ресторана, бара или отеля, офиса, конференц-зала. Мы знаем толк в освещении, подберем лучшее по качеству и в заданном бюджете.
